Services

Min praksis er for dig der ønsker at trives bedre. Om det er fordi du oplever stress, angst og depression, og mangler værktøjer til at håndtere dette mentalt, fysisk og emotionelt. Om du ønsker at få en større indsigt i dig selv og arbejde med dine kompetencer og ressourcer. Eller om du blot ønsker at vise dig selv omsorg med en behandling, hvor du kan give slip på spændinger komme ned i kroppen og få ro på dit nervesystem. 

Min praksis tager udgangspunkt i dig og det du kommer med. Jeg forholder mig åbent og nysgerrigt til det der måtte fylde, så det kan få plads og vi kan arbejde igennem det sammen. Jeg arbejder med en ressourceorienteret tilgang, hvilket betyder at mit fokus hovedsageligt er på at hjælpe dig til at finde dine indre ressourcer frem og, hvordan du kan bruge dem for at trives mest muligt. Jeg tror på at vi ved at dyrke vores ressourcer, kvaliteter og værdier, samt forstår at regulere os selv kropsligt, psykisk følelsesmæssigt og socialt, kan lære at mestre tilværelsen og finde meningen med den.

Da mine konsultationer tager udgangspunkt i, hvor du er lige nu, handler det derfor også mindre om at dykke ned i tidligere traumer og finde roden til disse. Målet er at du går fra mig med redskaber til at kunne tage vare på dig selv, så du ikke er afhængig af mig og min praksis for det.

Med det sagt er det ikke et quick fix og min praksis  kræver aktiv deltagelse fra dig. Jeg er her for at facilitere din proces, men i sidste ende kan jeg kun tage dig så langt du er villig til at gå selv.